Nutrición con varices

¿Tiene venas varicosas y ya ha recibido el tratamiento adecuado? Durante este período, así como en el futuro, debe cumplir con ciertas reglas de nutrición. Después de todo, la nutrición con varices es la mejor manera de prevenir la enfermedad y evita sus recaídas.

La nutrición para las venas varicosas debe incluir alimentos que contengan vitaminas C y E

A menudo, las venas varicosas se desarrollan en aquellos que sufren de sobrepeso. Por lo tanto, otra tarea de una dieta equilibrada es no solo prevenir la enfermedad, sino también deshacerse de los kilos de más que provocan el desarrollo de la enfermedad.

Recuerde: es mejor comer varias veces al día, pero en porciones pequeñas, que en raras ocasiones, pero en comidas grandes. Como regla general, si está trabajando y no tiene tiempo para comer, la cena es la más satisfactoria para usted. Y esto está mal, ya que en la noche la comida se absorbe mal, a excepción de las verduras y frutas. Es mejor comerlos varias veces al día.

Además, es importante excluir el azúcar y los productos de confitería en los que está presente; té fuerte y café.

Limite el uso de condimentos picantes y picantes al cocinar platos. Evite las bebidas alcohólicas y aumente el consumo de alimentos en su dieta que estén dominados por las vitaminas C y E.

En la dieta con varices, es importante no solo reducir el consumo de ciertos grupos de alimentos, sino también reponer el cuerpo con una cantidad suficiente de sustancias útiles. Ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos, previenen la formación de coágulos sanguíneos y también normalizan los procesos a nivel circular.

Entre ellos, la rutina, que ayuda a restaurar la elasticidad de los vasos. La rutina se encuentra en escaramujos, grosellas negras, serbal, cítricos.

También es importante para su cuerpo exuzan, que aumenta el tono de los vasos venosos. Se encuentra en cereales, frijoles, carne y levadura de cerveza.

El ácido pantoténico es necesario para muchos procesos químicos que ocurren en el cuerpo. Las Fuentes de la sustancia son cacahuetes, hígado, granos, yema de huevo, carne de pollo.

El retinol es responsable del crecimiento y desarrollo de los huesos, asegura la seguridad de las células epiteliales. Se encuentra en el hígado, zanahorias, melones, espinacas, calabaza, col rizada, albaricoques frescos, leche.

El tocoferol es necesario para proteger el cuerpo de bacterias y virus, protege las membranas celulares. Las Fuentes son cualquier aceite vegetal.

Una excelente adición a la nutrición adecuada para las venas varicosas será el rechazo de los malos hábitos. Un gran efecto da una Ducha fría, que es mejor hacer por la mañana.

Poco a poco, durante varios días, debe masajear sus pies con un chorro de agua de la Ducha. Todos los días, al Bajar un poco la temperatura del agua, gradualmente cambiará al agua fría, y esto dará un gran resultado.